＞＞シミ

皮膚科・美容皮膚科のナースとして働いてすでに約１５年。 たくさんの患者さんの経過を見てきた私です。   このブログでも「しわ」いついて何度も取り上げきましたが、 今回の記事ではそのまとめをしていこうと思います！ […]

肌へのダメージを防ぐため日焼け止めを塗るという事は、 今の時代かなり常識になってきましたよね。   でも、夏はしっかり紫外線対策をしているのに、 冬はまったくしていない・・・という方いませんか？   […]

ワインは体にいいというのは何となく聞いたことありますよね。 効果効能がたくさんあって、美容にもいいとか。   ワインをたくさん飲むフランスから興味深いニュースが飛び込んできました。   多くの研究デー […]

露出が多くなる季節になると気になりますよね、ボディライン。   美容医療に携わり約１５年。 スキンケアスペシャリストのMarikoです。   あとちょっとここのお肉がなくなってくれたら・・・ なんて思 […]

メディカルスキンケアスペシャリスト(MSCS)エキスパートナース の資格、取得しましたので報告です！   今年５月に取得していたのですが、資格証がなかなか届かなくて・・・   それにしても、それ何？っ […]

出来てしまったシミが気になる。 なんかレーザーで取れるとか聞いたんですけど？ でもそれってすごく高いんじゃないの？   興味があるけど料金が心配… そんな不安なあなたのために、今回の記事では シミ取りレーザーの […]

レーザーを当てたら肝斑が悪化した、ということはやはりたまにあります。 ドクターの診断ミスだった場合もあるでしょうし、 レーザーのパワー設定があっていなかったという事もあると思います。   もちろん悪化してしまわ […]

背中のシミが気になりますか？ 昔日焼けをしていた方に結構多いです。   普段自分で見ないので、 気が付いたらこんなに汚かったの？？と落ち込む方も多いですね。   今回の記事では、 背中のシミをキレイに […]

美容ナース歴10年以上になるMarikoです。   顔や首に、膨らんだシミがありませんか？   実はこれ、普通のシミ治療では治らないんです。   名前もなんとも憎たらしくて「老人性イボ」なん […]

前回の記事では「パレオダイエット」とは何かについてお話ししました。 美容医療従事者の勉強会で受けた講義をまとめたものです。   まだ読んでいない方は読んでみてくださいね！ ↓↓ 身長175体重55のミランダ・カ […]

＜材料＞ 玉ねぎ　1個 パプリカ　２個 ズッキーニ　１本 ナス　３本 にんにく　２片 トマト缶　１缶 オリーブオイル　大さじ３ 塩こしょう ＜作り方＞ にんにくはみじん切りにし、 他の野菜は２ｃｍ大にカットする。 鍋にオ […]

アンチエイジングの基本は紫外線対策。 これは一般にもかなり浸透してきましたね！   でも、日焼け止めっていっぱいありすぎて何使ったらいいのかわからない・・・ これはかなりの方が悩んでいるようで、かなりお問い合わ […]

美容皮膚科看護師歴１５年以上、 メディカルスキンケアスペシャリスト エキスパートナースのMarikoです。   最近ＳＮＳやブログなどでよく見かける、 メビウス製薬の「シミウス ホワイトニングリフトケアジェル」 […]

シミ取りや美白、小じわやたるみに毛穴の悩み。 アンチエイジングを気にする女性なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 「フォトフェイシャル」   メディカルスキンケアスペシャリストのMarikoです。 […]

美容ナース歴10年以上になるMarikoです。   シミや肝斑が気になっている方って、多いですよね。 ネットや雑誌で「シミを消す」「シミを薄くする」と言われているものってたくさんありますね。 本当に効果がある方 […]

シミのレーザー治療、興味があるけどどうなるのか怖い。 レーザー治療後はどんな経過をたどるのか知りたい。 または、もう治療を受けたんだけど経過はこれでいいんだろうか？

フランス政府が打ち出しているキャンペーンです。   「最低でも1日５種類の野菜と果物を食べましょう」   スーパーの袋にまで 「１日５種類の野菜と果物を！」 なんて書かれていたりするみたいです。 &n […]

美容皮膚科のナース歴約１５年になりました。 すっかり市販の基礎化粧品は信用しなくなり、 ずーっとドクターズコスメ愛用しています。   今回の記事では、あの有名ドクターズコスメ、 ビーグレンのシワ対策セット、 「 […]

美容皮膚科のナース歴約１５年になりました。 すっかり市販の基礎化粧品は信用しなくなり、 ずーっとドクターズコスメ愛用しています。   今回の記事では、 「アンプルール　シミ・美白セット」 を２週間使用しましたの […]

今回のレシピは全てザックリした内容になっています。 適当な量を適当に挟む！ これで美味しくておしゃれなサンドが出来上がりという、 素晴らしいレシピですよ♪   ＜材料＞２人分 大き目のお好きなパン　２人分 サニ […]

美容皮膚科のナース歴約１５年になりました。 すっかり市販の基礎化粧品は信用しなくなり、 ずーっとドクターズコスメ愛用しています。   今回は「フラセラ」のお試しセットを1週間使ってみましたので、 レビューしてい […]

しわ治療と調べればよく出てくる「ボトックス」。 注射でしわがきれいになるなら、 やってみたいと思っている方も多いはず。   今回の記事では、ボトックスは何に効果があるのか、 その効果はどれくらい持続するのか、 […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   アンプルールっていうドクターズコスメをご存知でしょうか？ 美白効果がかなり高いので、有名人でも使っている方が多いですね。   私のブログでも、おススメ […]

シミを消す美白クリーム「ハイドロキノン」。 美白に興味がある方はきいたことがあるのではないでしょうか？ 自宅でシミの治療ができたら最高ですよね！   今回の記事では、 その「ハイドロキノン」の実際の効果や使い方 […]

目元にできるクマ。 すっごくいやですよね？ 私もずっと悩まされてきましたのでよくわかります。 化粧でごまかしたくても、今度はしわが目立ってしまったり（涙）   今回の記事では、そのクマを改善していく方法をお伝え […]

＜材料＞（２２ｃｍくらいのタルト型） タルト生地 （お好きなもの。冷凍パイシートでもOK!甘くないものがおススメ） 牛乳　７５０ｍｌ 卵　３個 コーンスターチ　６５ｇ 砂糖　１１０ｇ バニラエッセンス　少々   […]

２０１５年に日本公開された前作「ジョン・ウィック」。 全世界で大ヒットして「キアヌ・リーヴス復活！！」なんて言われていました。   あれから２年、その続編がもうすぐ日本公開です。 日本公開は２０１７年７月７日（ […]

私は美容クリニックのナースとして働いております。 よく言われるのは、自分もキレイになれていい仕事だね、という事。   確かに患者さんをキレイにしながら自分も美しくなれるこの仕事が、私は大好きです。   […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです！   みなさん、「P.G.C.D」って知ってますか？ ちなみに、ペー・ジェー・セー・デーと読みます。 オシャレなフランス語です！！   実はフランスのコスメ […]

乾燥はお肌の天敵ですね！ 特にアンチエイジングを気にする、私くらいの年齢になってくると 本当に敵です！！！

画像出典：http://www.myrepublica.com/news/7843/ 先日美容医療従事者の勉強会に参加したのですが、 そこで「パレオダイエット」についての講義があり、 とても興味を惹かれる内容だったのでま […]

シミに効果があると人気のフォトフェイシャル。   患者さんからの質問がすごく多いのは、やっぱり金額や回数と通うペース。 それと痛みについてです。   なかなかそこをしっかり説明しているウェブサイトもな […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   シミや美肌に本当に効果があるサプリ、知りたくありません？ 知りたいですよね！   実は、せっかくしっかり飲むんだったら、 サプリよりも断然「医薬品（お […]

このシミさえなかったら・・・ なんていうシミありませんか？ そんな時、やってみたいと気になるのが「シミ取りレーザー」。   こんにちは。 美容医療に携わって１５年以上。 メディカルスキンケアスペシャリストのMa […]

お正月って家でゆっくりおいしいものを食べて過ごす方が多いですよね！   時間に追われる毎日から解放されて、 だらだら過ごすのも許されちゃう。 次から次へと美味しいものがやってきて、 おなかが空く時間もないくらい […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   目元の小じわって気になりますよね。 化粧をするとファンデーションが入り込んで余計目立ってしまったり。   ピンと張ったシワのない目元に戻りたい・・・ […]

３０代４０代は肝斑（かんぱん）に悩まされる方が増えてきます。 治療は飲み薬と飲み薬がメインにはなるのですが、 日常生活をいかに気を付けているかもカギとなってきます。   今回の記事では、肝斑の治療をしたい方が、 […]

美容皮膚科のナース歴約１５年になりました。 すっかり市販の基礎化粧品は信用しなくなり、 ずーっとドクターズコスメ愛用しています。   今回の記事では、 「b.glen(ビーグレン) White Care」 を２ […]

私のようなアラフォー女性は、 そろそろ気になってくるん方も多いのではないでしょうか？ おでこのしわ。 今日はその原因と、しわをなくす方法についてお伝えしようと思います。

＜材料＞　２～３人分 鮭の切り身　３枚 しめじ　１束 アスパラガス　５～６本 バター　２０ｇ A しょうゆ　大さじ１ 酒　大さじ１ 砂糖　大さじ１   ＜作り方＞ 鮭を一口大に切り、塩コショウする アスパラガス […]

全米で話題沸騰のNetflixオリジナル、 オンライン海外ドラマ「１３の理由」。 ジェイ・アッシャーの同名ベストセラー小説、 「13 Reasons Why」を映像化したものです。   自殺してしまった女子高生 […]

唇のヒアルロン酸注入に興味がありますか？ 色気がアップする上、アンチエイジング効果も高いんですよ～♪   美容ナース歴約１５年のMarikoです。   アンジェリーナ・ジョリー、石原さとみ、 ふっくら […]

女医やナースも愛用するスーパー保湿剤「ヒルドイド」。 乾燥などの症状で皮膚科で処方されたことがある方もいると思います。 何でもそうなのですが、 使い方が間違っていればしっかりした効果を得られません。   今回の […]

フォトフェイシャルという言葉はきいたことがある方多いと思いますが、 実はその種類はすーーっごくたくさんあります。 そして効果はどれも同じというわけではありません。   昔からルミナスのフォトフェイシャルの機械が […]

＜材料＞　オーブンプレート1枚分 ◇生地 強力粉　4カップ ドライイースト　大さじ２ オリーブオイル　９０ｃｃ 塩　小さじ１ ぬるま湯　1カップ ◇トッピング具材 玉ねぎ　6個 オリーブオイル　大さじ３ ブーケガルニ　1 […]

お肌のお手入れ、アンチエイジングにボディケア。 エステと美容皮膚科、いったいどっちに行ったらいいのか迷っていませんか？   美容ナース歴約１５年。 メディカルスキンケアスペシャリストエキスパートナースのMari […]

年齢と共に痩せにくくなってくるのに加え、 無理をしたダイエットをすると顔も痩せちゃって老けた印象になってしまいます。 部分痩せができたらどんなにいいだろう？と思う事ないですか？ 私は日々思っています。   今回 […]

ニキビ跡に本当に効く化粧水を探していますか？ 「本当に効く」ものを見つけるのって難しいですよね。   美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   ニキビが治ってもその後に残ってしまう、憎たらしい […]

肝斑（かんぱん）という名前はきいたことがある方も多いと思います。 CMなんかでも出てくることがありますし、 シミかくすみで悩んでいる方は、 ネットでこの言葉を見たことがあるかもしれませんね。   今回の記事では […]

ども、美容ナースのMarikoです！ 今回は、またフランスから入ってきた美容情報を書きますね。   スマホやPCのやりすぎ、夜更かしのしすぎや空気の乾燥で 目が充血してしまい、疲れた印象になっていませんか？ 充 […]

30代を過ぎたあたりから、 気になり始める方が多くなってくる眉間のしわ。   怒っていなくても機嫌が悪そうに見えるなど、 見た目の雰囲気にもかかわってくる場所ですので、 何とかならないかと悩んでいる方も多いので […]

肝斑が治らないとお悩みのあなた、 もしかして治らない原因を自分で作っていたりはしませんか？   日ごろ患者さんと接していてもよくあるのが、 実は治療にマイナス効果なことをやってしまっていたというもの。 &nbs […]

＜材料＞４～５人分 牛肉（煮込み用）　８００ｇ～１ｋｇ にんじん　４本 玉ねぎ　３個 ニンニク　2片 カットトマト　１缶 ブーケガルニ　１束 赤ワイン　１本 水　適量 オリーブオイル　適量 塩、コショウ   ＜ […]

肌にできてしまったニキビ跡。 クレーターがまるでみかんの皮のよう・・・   化粧で隠すことができない肌の凸凹。 悩んでいる方も多いと思います。   今回の記事では、その 「クレーター肌」の治療法 につ […]

画像出典：https://www.obagi.com/   自宅でシミや肝斑の治療ができたらどんなにいいだろうと思いますよね。 でも、市販のコスメでシミや肝斑は治りません。 しかし、ドクターズコスメならそれを可 […]

最近シミが増えた・・・ 肝斑が気になる・・・ 肌全体がくすんで老けた印象になってきた・・・ 「疲れてるの？」なんて言われたり・・・   鏡を見てはため息、 自分の写真を見てはがっかり、 そんな悩みを抱えてしまっ […]

肌を入れ替えて美しくすると言われているフラクショナルレーザー。 特にニキビ跡や毛穴で悩んでいる方は、 効いたことがあるかもしれませんね。   私くらいのアラフォー世代になってくると、 たるみ毛穴も気になってきま […]

美容ナース歴10年以上になるMarikoです！   ここ数年で突然現れ今では誰もが知っている 「飲む日焼け止め」 気になっている方、きっとたくさんいますよね！   でも、流行りだすと色々な会社から発売 […]

デリケートゾーンの毛の処理、 他の人がどうしているのか気になったことはないですか？   美容ナースの私は、 VIOラインの脱毛をかなりおススメします！   今回の記事では、興味があるけど人に聞きにくい […]

大人になってからできるニキビって、 すっごく嫌ですよね！！！！！ （大人でなくてもいやなんですがね・・・）   大人のニキビってなかなか治らないし、 化粧でごまかすこともできないですもんね。   今回 […]

シミ取りや美白、小じわやたるみに毛穴の悩み。 アンチエイジングを気にする女性なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 「フォトフェイシャル」   メディカルスキンケアスペシャリストのMarikoです。 […]

質の良い睡眠は、美肌を作るのに欠かせませんよね。 良い肌は眠っている間に作られる、というのは あなたも聞いたことがあるのではないでしょうか？

久しぶりに会う友達がいる、同窓会があるなど、 ピチピチだった自分を知っている人に久しぶりに会う時に、 「変わってないね～！！」なんて言われたいもんですよね。   私は「あいかわらずきれいだね」とか「若いね」とか […]

シミやくすみに効果があるだけでなく、 毛穴を引き締めたり小じわを改善させたり、 女性のお悩みを一気に解決してくれるフォトフェイシャル。   でも、副作用や失敗が怖くて手が出せない・・・ そんな方も多いと思います […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   今回は、特に３０代～４０代の方の為に作られた、 「オルビスユー」のトライアルセットを１週間使いました。   「初めてのアンチエイジングケア」をコンセプ […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   今回は、美白成分「ハイドロキノン入り」ということでよく比較される、 アンプルールとビーグレンは一体どっちを使うのが正解なのか？ について書いていきます！！ &n […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   しっかりしたお手入れをしているかしていないかで、 見た目にはっきり差が出てきてしまうのが４０代。   ケアを怠っていたり、間違った方法を続けていれば、 […]

シミを消す塗り薬があるって知っていますか？   美容皮膚科でずっと働いている私には当たり前になってしまっているのですが、 意外と知らない方も多いんだという事に気が付きました。   今回の記事では、 「 […]

前回の記事では、Qスイッチレーザーでシミを治療した場合の経過の中で、 照射からかさぶたが取れるまでについて書きました。

鼻の毛穴、黒ずみ、気になっている方多いですよね。   頑張ってケアしているのにきれいにならない・・・ ファンデーションをすると逆に目立つ・・・   なんて方もいるのでは？   毛穴の黒ずみに […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   紫外線が強い夏。 どんなに紫外線対策をしていても、うっかり日焼けをしてしまうということはあると思います。   でも、それが続くと「シミ」も増えてしまう […]

iPhone xs, iPhone xs maxに変えたら、 画面がなんか黄色いんだけど？   これってこういう仕様なの？ と心配していませんか？   安心してください！ これはTrue Toneとい […]

紫外線対策してますか？ しているつもりなのに日焼けしてしまいましたか？   夏が終わって秋になる頃、患者さんから多い相談があります。 「急にシミが増えたんです！！なんとかして！」   今回の記事では、 […]

ハチミツを目に入れて目の色を変える？？？？   フランスからとっても驚きのニュースが入ってきました。 これ、結構前から流行ってるみたいです・・・   今回の記事では、 「ハチミツで目の色を変える」 に […]

フォトフェイシャルをしてみたけれど、 効果がなかった、失敗したという人。 コレが原因の可能性がありますよ！   今回の記事では、 これからフォトフェイシャルをやってみようと思っている方も、 ぜひ知っておいてほし […]

アンチエイジングに興味を持っていろいろ調べていると、 美容クリニックでの治療にも興味を持ち始めますよね。

画像出典：http://www.sunsorit.co.jp/   年々増加している紫外線の量。 肌老化の8割は紫外線が原因とまで言われていますから、 紫外線対策は日焼けを防ぐだけではなくて、 アンチエイジング […]

高濃度ビタミンC点滴は効かない？ それはちゃんと効果がある頻度とやり方で行っていないせいかもしれません。   美容ナース歴約１５年になるMarikoです！   芸能人やモデルもよくやっている「美容点滴 […]

皮膚科と美容皮膚科って、名前が似ているのもありますけど、 一緒にやっているクリニックも多いので、 混乱してしまいますよね。 実際自分はどちらに行ったらいいのか迷う方もいると思います。   今回の記事では、ちょっ […]

＜材料＞２～３人分 クスクス　１００ｇ お湯　１００ｃｃ オリーブオイル　５０ｃｃ お酢　５０ｃｃ レモン汁　１／２個分 きゅうり　１本 ミニトマト　５～６個 玉ねぎ　１／４個 パプリカ　１／２個 ミント　１５ｇ レーズ […]

盛り上がったシミに悩んでいる方いませんか？ 早いと20代後半から出てくる方もいるんですが、 ３０代、40代となるともっと悩んでいる方も増えてきます。   実はこれ、普通のシミとは治療方法が違う、 「脂漏性角化症 […]

映画「ライフ(Life)」は2017.7.8日本公開です！！ なぜか渡辺謙みたいに騒がれないですが、 真田広之も出ています（かっこいい！！）。   だいたい、ジェイク・ジレンホールが出ている映画にほぼハズレはな […]

30代あたりからシミが気になりだし、 シミの治療のリサーチはいっぱいした。   でも、ぶっちゃけ何が一番効くのよ？   今回は、そんなあなたの疑問に答えちゃおうと思います！

映画を吹き替えや字幕なしでそのまま見てみたい。 英語を勉強しはじめたら、またはしていなくても、 そんなことに憧れたりすると思います。   今回の記事では、 英語初心者でも発音を勉強してリスニングがみるみる上達し […]

小顔エクササイズに小顔マッサージ。 どちらも顔を少しでも小さくしたい方でしたら、 試したことがあるかもしれませんね。   でも、やっぱりマッサージやエクササイズには限界があります。 マッサージなどで一時的にむく […]

ほうれい線。 これ、消えてくれたらどんなにいいだろう… 30代４０代あたりからどんどん気になる人が増えてくると思います。 え、マッサージで消えるの？ 化粧品で消えるの？ ネットにはたくさんそんな情報が転がっていますが、 […]

出産後のお母さんの悩みとしてとても多い、「肌荒れ」「シミ・くすみ」。 私もよく患者さんから相談をされます。   しかし、出産後は赤ちゃんのお世話や家事に忙しくなり、 なかなか自分にかける時間が無くなってしまいま […]

ダイエットに興味がある方なら誰でも知っていると思います。   「ライザップ」   ライザップで痩せた芸能人もたくさんいるので、 ダイエットに興味がなくても知っている方も多いかもしれませんね。 &nbs […]

突然ですが、あたなのお尻は黒ずんでいませんか？   あんまり注目してみたことないですかね？ それとも、黒ずみが気になっていたりしますか？   実は、お尻の黒ずみって、 男性がドン引きするポイントらしい […]

私は美容クリニックのナースとして働いております。 よく言われるのは、自分もキレイになれていい仕事だね、という事。   確かに患者さんをキレイにしながら自分も美しくなれるこの仕事が、私は大好きです。   […]

３０代あたりから、シミやくすみが気になりだし、 それを隠すためにメイクが濃くなっていく・・・ 目元のクマも気になるし、毛穴の開きも気になる。 そしてまたメイクが濃くなっていく・・・   そんな、隠せ隠せの濃いメ […]

2017年7月15日、日本公開のハリウッド版「パワーレンジャー」。 一足お先に見ましたのでレビューです！   戦隊ものの言うよりもヒーロもの。 大人も楽しめる内容でした♪♪  

タバコは体にも美容にも、経済的にもマイナスだらけ。 でも、そんなの知ってたって辞められないから辛いんですよね。 実は私も昔は喫煙者でしたので、その気持ちよ～くわかりますよ！   今の時代はなんてすばらしいんでし […]

本当にシワやたるみに効果があるのは、ドクターズコスメだけです。 もう、これは断言出来ちゃいます。   市販のコスメでは、良くて現状維持。 シワやたるみなんて全く消すことはできません。 シワやたるみに本当に効果を […]

頬にもやもやっとしたシミがありますか？ うわさの肝斑が出ちゃったかもしれませんね。   でも、肝斑は正しく治療すれば、 薄くしたり消したりすることができます！！   今回の記事では、 私が働いているク […]

＜材料＞　2人分 レタス トマト オリーブ（グリーンでもブラックでも） 玉ねぎ きゅうり フェタチーズまたはカッテージチーズ （ここまでの材料はお好きな量！） 鶏むね肉　2枚 〇タイム　小さじ1/2 〇塩　小さじ1/2 […]

美容の相談で、いよいよクリニックを受診しようと思ったとき、 気になるのがやっぱりお金のこと。 今回はその中でも、美容皮膚科で保険がつかえるのかどうか、 について詳しくお話ししようと思います。

前回の記事ではクール・スカルプティングとは何か、 どうして部分痩せができるのかなどについてお話ししました。   まだ読んでいない方はこちらも読んでみてくださいね！ ↓↓ 【体験感想】切らない脂肪吸引、脂肪冷却ク […]

生まれつきあるホクロが気に入らない。 年齢が上がってきたら膨らんできたので目立つ。 ホクロを奇麗になくしてしまいたい。 そんな方も多いのではないでしょうか。   今回は、ホクロ除去の方法についてお話ししようと思 […]

顔は綺麗なのに手が老けている… これは絶対いやですよね！！！   買い物をしてお金を払うとき、 商品を受け取るとき、 手って意外と見られています。 今回の記事では、 気になる手の甲のシミを綺麗に消す方法について […]

映画が大好きで毎日１本見る生活をしている 看護師のMarikoです！   Netflixの話題作「１３の理由」はもう見ましたか？   全米で話題沸騰のNetflixオリジナル、 オンライン海外ドラマ「 […]

早い人だと２０代後半から、３０代４０代になるともっと増えてくる。 出産でさらに濃くなったなんて言う報告も。 CMなどでも聞くことがあるので、おなじみになってきた言葉「肝斑」。   今回の記事では、その肝斑の治療 […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   しっかりしたお手入れをしているかしていないかで、 見た目にはっきり差が出はじめてくるのがアラフォー。   ケアを怠っていたり、間違った方法を続けていれ […]

＜材料＞　３～４人分 鶏むね肉　２枚 鶏もも肉　1枚 ベーコン　８０ｇ にんにく　１片 玉ねぎ　１個 パプリカ　1個 パプリカパウダー　大さじ１ グリーンオリーブ　20個くらい カットトマト缶　1缶 白ワイン　１００ｃｃ […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   お顔のしわやたるみが気になりますか？ 特にアラフォー世代は気になり始めているのではないでしょうか。   私もアラフォー。 やはり、しわやたるみは気にな […]

「ピーリング」という言葉を聞いたことがある方は、 結構多いのではないでしょうか。 なんとなく何に効くのかも知っているという方もいるかもしれませんね。   今回は、なかなか情報を仕入れにくい、 ピーリングの頻度や […]

女優の石田ゆり子さん、いつまでも若くてかわいいですよね！ 某サイトであの高須クリニックの高須先生が、 石田ゆり子さんと同年代の女優さんを比べ、 何が違うのかについて語っていましたね。   それを読んで、 「やっ […]

ビタミンCと言えば、肌にいいのは何となく聞いたことがあると思います。 美容に興味のあるあなたは、 ビタミンC誘導体という言葉も聞いたことがあるかもしれませんね。

引用：公式サイト 美容皮膚科のナース歴約１５年になるMarikoです。   今回の記事では、 ずっと書こうか迷っていたことについて、 とうとう書いてしまおうと思います！！   「アルバニアホワイトニン […]

シミやくすみが気になってきたとき、 まずクリニックなどに行かず、自分で何とかしようとする方が多いと思います。 もしかしたら、今ここを読んでいるあなたも、 そう思ってインターネットで色々検索してここにたどり着いたかもしれま […]

美容ナース歴10年以上になるMarikoです。   オバジの「ゼオスキンヘルス」を知っていますか？ 以前、効きすぎてやめられない・・・という記事を書いたことがありました。 ↓↓ 効きすぎて辞められない！Dr.オ […]

数年前からですかね、日本でも大ブーム起きましたね。 「青缶ニベアで美肌になる」。   これはある高級クリームと成分がそっくりだという話が出てきて、 あっという間にそれが広まっていったからです。   じ […]

気を付けていたのに日焼けしてしまった！！ こんなに日焼けしてしまうと思わなかった！！ そんな事もあると思います。   今回の記事では、うっかり日焼けをしてしまったとき、 どういうケアをすればいいのかについてお話 […]

夏のわき汗とっても嫌ですよね。 電車で吊革につかまる時とか、気になりません？ 汗をかいた後の匂いも気になりますよね。   数年前から保険適応になった、 多汗症のボトックス注射で解決できますよ！   今 […]

美容の施術に興味はあるけれど、 いきなりレーザーなどはちょっと怖い・・・ 初めて美容の相談に来た患者さんからもよく言われることです。   今回はそんな美容初心者に私がおススメしたい、 イオン導入についてお話しし […]

女優の菅野美穂さん、４０代とは思えないですよね！ もちもちでつやのあるお肌、 少女のようなかわいさがあります。   今回の記事では、そのひみつについて書いていこうと思います！     目次1 […]

意外と気になっている人が多い「唇のシミ」。 実は簡単に取れてしまうんですよ！！   今回の記事では、 唇のシミを消す方法についてお話します。     目次1 唇もUVケアが必要です！！2 唇 […]

「アカモク」って知ってますか？ 海藻の一種なんですが、 なんとこれにダイエットに期待できる素晴らしい効果があるんです！！   海の厄介者とされてきた「アカモク」ですが、 その成分の素晴らしさで注目が集まっていま […]

＜材料＞　２～３人分 ブロッコリー　１／２個 アボカド　１個 A マヨネーズ　大さじ２ ポン酢　大さじ２ わさび　小さじ１   ＜作り方＞ ブロッコリーを一口大のサイズに切り、ゆでる アボカドを１～１．５ｃｍ大 […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   アンプルールっていうドクターズコスメをご存知でしょうか？ 美白効果がかなり高いので、有名人でも使っている方が多いですね。   私のブログでも、おススメ […]

ホクロの除去につては、 レーザーで治療した方ががきれいになると思っている方が本当に多いです。 患者さんとお話ししていても、よく言われます。   でも、実際は手術で治療をした方がキレイになる場合があるんです。 ホ […]

気になるホクロがなくなったらどんなにいいだろう・・・ なんだか年齢と共に増えてきたし・・・ なんて悩んでいる方、結構多いですよね。 ほくろの取り方には種類があることを以前お話ししました。 参照：ほくろを取りたいんだけど、 […]

美容皮膚科のナース歴約１５年になりました。 すっかり市販の基礎化粧品は信用しなくなり、 ずーっとドクターズコスメ愛用しています。   今回の記事では、 「MUNOAGE」のトライアルセット を２週間使用しました […]

＜材料＞　２～３人分 にんじん　１本 A オリーブオイル　６０ｍｌ 白ワインビネガー　大さじ１ 塩　少々   ＜作り方＞ にんじんを千切りにする （スライサーなどで粗い千切りにすると味がなじみやすいですよ） ボ […]

美容ナース歴10年以上になるMarikoです。   このシミさえなかったら！！！なんて思っている方、 多いのではないでしょうか？   そこで気になってくるのが「シミ取りレーザー」。   やっ […]

３０代あたりから増えてくる首のイボ。   小さいうちはあまり気にしていなかったのに、 だんだん大きくなるし数も増えてくる。 ネックレスが引っかかったり、爪でひっかいてしまったり。   そんな方いません […]

どうしてあの人はあの年齢でもあんなに肌がキレイなんだろう・・・ シミがなく透明感があって、しっとりしたお肌。   私もあんなお肌になれるんだろうか？？？ 私には無理かな？ なんて思っているかもしれませんね。 & […]

トレチノインも、塗り薬で治療をしようとすると、 よく聞く名前のお薬です。 でも、正しい知識で正しい使い方をしないと、 しっかり効果は得られません。   今回の記事では、トレチノインの効果や使い方、 副作用につい […]

前回の記事では、美容クリニックを選ぶとき、 「クリニック」で選ぶのではなく、「ドクター」で選ぶべきとお話ししました。

鼻や頬の毛穴が気になる。 年齢とともに余計目立つようになってきた。 化粧をしても目立ってしまう・・・   そんな憎たらしい毛穴。 実は、医療の世界でも毛穴治療は難しいものの一つです。 それでも何とかしたい毛穴。 […]

＜材料＞２１ｃｍのキッシュ（タルト）型１個分 ◆生地 薄力粉　１４０ｇ バター　７０ｇ 卵黄　１個 塩　一つまみ 水　３０～４０ｃｃ   ◆キッシュの具材 ほうれん草　一束 玉ねぎ　１個 エリンギ　１パック し […]

前回の記事では、肝斑について、 また、最近肝斑治療で流行っている「トーニング」について、 私の経験を交えた話をしました。   まだ読んでいない方は読んでみてくださいね！ マジ？肝斑にレーザートーニング（メドライ […]

シミ治療に興味があり色々調べている方は、 一度は聞いたことがあると思います。 「フォトフェイシャル」 こんにちは。 美容医療に携わって１５年以上！ メディカルスキンケアスペシャリストのMarikoです！   「 […]

美容皮膚科が身近になってきた最近では、 こっそりボトックスやヒアルロン酸でバレない若返りをする方が増えています。   そこで気になるのが、失敗ってあるの？ 失敗した場合、効果をなくすこっとってできるの？ という […]

「ルミキシル」って知っていますか？   ハイドロキノンが肌の美白のお薬だというのは有名ですが、 肌が敏感で使えない方も多いのが事実。   今回はそんな敏感肌の方にも使える肌の美白のお薬、 「ルミキシル […]

ダイエットは女性の永遠のテーマかもしれませんね。 でも美味しいものも食べたいし、 つらいのは嫌！！   飲むだけで痩せることができる薬があったらどうしますか？   試してみたいですよね！！！ &nbs […]

英語の授業は全て睡眠時間。 外人が来たら走って逃げる。 初めてのレベルチェックテストで「I don’t know.」も言えない。 そんな私が今では国際結婚なんてしちゃって、 英語で患者さんの対応までしてます。 […]

＜材料＞４～５人分 玉ねぎ　２個 にんじん　２本 大根　１／２本 ズッキーニ　１本 トマト　２個 鶏むね肉　２枚 手羽元　８～１０本 茹でたひよこ豆（ガルバンソ）　300ｇ クスクススパイスミックス　小さじ２ アリッサ（ […]

＜材料＞ グリンピース（生でも冷凍でもOK)　１５０ｇ ブロッコリー　１／２個 玉ねぎ　１個 豆乳　５０ｍｌ 生クリーム　２０ｍｌ コンソメスープ　２００ｍｌ バター　２０ｇ 砂糖　小さじ２ 塩コショウ　少々 &nbsp […]

目元や目尻のしわって何であんなに憎たらしいんでしょう！ 朝はまだよくても、エアコンなんかで乾燥しちゃうとますます目立ちますよね。 私もとっても悩んでいました。   今回はの記事では、その目元や目尻のしわが目立た […]

私は現在、美容皮膚科・一般皮膚科クリニックのナースとして働いています。 美容皮膚科ナース歴はもう約１５年になりました。

美容ナースのMarikoです。 今回はフランスで今年の10月から始まった、 ある面白い法律について書いていきます。   その面白い法律とは、 「写真をレタッチ（修正）したら、必ずそのことを一緒に書いておかないと […]

飲むコラーゲンは一時期ものすごく流行りましたよね。 でもその後、コラーゲンは飲んでも効かないという話が広まりました。   先日、美容にかかわるドクターやナースの勉強会があり参加したのですが、 そこで飲むコラーゲ […]

出典：https://www.mixonline.jp 自分のまつ毛をもっと長くてボリュームあるもののしたいと思いませんか？ まつ毛のボリュームが増えると、 目が印象的になり、より魅力的なお顔になりますよね。 &nbsp […]

ダイエットを始めたら、 早く体重を落として早く痩せたいですよね？   体重を早く減らす方法はたくさんあります！   しかし、そのほとんどはかなりの空腹とストレスに耐えなければならないものばかり。 &n […]

自らプロフィールに苦手なものとして「片付け」を書いている、 片付けできない女代表のような私です（涙）   昨日美容医従事者の勉強会セミナーがあり参加してきたのですが、 そこで「片付け」についての講演があり、 め […]

英語の授業は全て睡眠時間。 外人が来たら走って逃げる。 初めてのレベルチェックテストで「I don’t know.」も言えない。 そんな私が今では国際結婚なんてしちゃって、 英語で患者さんの対応までしてます。 &nbsp […]

メディカルスキンケアスペシャリストのMarikoです。   みなさん、「ゼオスキン」って知っていますか？   ゼオスキンは、Dr.オバジが新しく開発した、 最新のスキンケアプログラムです。 &nbsp […]

３０代、４０代になると肌のハリやたるみが気になってきますよね。 あと１ｃｍでいいから持ち上がってくれたらいいのに！！！って。   でも、糸を入れるとか手術はいや・・・   そんなあなたにお勧めしたい […]

＜材料＞（１５～２０枚分） 無塩バター　２５ｇ メープルシロップ　３０ｃｃ 三温糖　６０ｇ シナモンパウダー　小さじ1/2 クローブパウダー　小さじ1/2 ジンジャーパウダー　小さじ1/2 塩　ひとつまみ 水　３０ｃｃ […]

禁煙したいと思う事はあっても、 その難しさや辛さを考えるとあきらめてしまう・・・ そんな方も多いと思います。   今回の記事では、禁煙することでのお肌への効果とメリットをお伝えしていきます！ 私自身、禁煙成功者 […]

乾燥対策は1年中したいですが、特に冬は徹底的にやる必要がありますね！   乾燥するとシワになり、とっても老けた印象になります・・・（怖！）   今回の記事では、 乾燥対策についてしっかり説明していきま […]

「ヒルドイド」って聞いたことありますか？ 皮膚科で処方してくれる保湿剤です。   実はこのブログでも最強の保湿剤だと紹介したことがあるのですが、 保険適用がなくなる危機がやってきてしまいました！！！ &nbsp […]

紫外線対策については私もこのブログでかなりうるさく言っていますが、 なかなか毎日気を付けるのって難しいですよね？   でもね、私ね、 恐ろしいものを見てしまったんです。 ほんとにこわい！！！   今回 […]

タバコをやめたいと思う方の強い味方、禁煙外来。 前回の記事ではそのおおまかな内容と費用などを説明しました。 まだ読んでいない方は読んでみてくださいね。 【成功率8割】保険適用の禁煙外来。その費用と内容とは？① &nbsp […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです！   紫外線対策してますか？   美容を気にするあなただったら、 もちろんしているはずですね！   でも、気を付けていてもできてしまうシミってあり […]

唇の黒ずみ気になっていませんか？   美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   黒ずんでしまった唇、かわいくないですよね？ くすんだ唇は潤いを失った印象になり、老けたイメージに。   […]

美容ナース歴約１５年になるMarikoです。   露出が多くなる季節になると気になりますよね、ボディライン。   あとちょっとここのお肉がなくなってくれたら・・・ なんて思う事ありませんか？ 私はあり […]

＜材料＞   A りんご酢　２００ｍｌ 水　１００ｍｌ 砂糖　５０ｇ 塩　小さじ３ 黒コショウの粒　１５粒 唐辛子（中の種は取り除く）　４本 にんにく（叩いてつぶす）　１片 ローリエ　２枚   お好き […]

＜材料＞18㎝のケーキ型1個分 ヨーグルト　２００ｇ 砂糖　１３０ｇ 薄力粉　２００ｇ ベーキングパウダー　小さじ２ バター　６０ｇ 卵　4個 レモン汁　1/2個分 りんご　1個   ＜作り方＞ 型にバターを塗 […]

肝斑の治療は飲み薬や塗り薬がとっても効くのですが、どうしても時間がかかります。 少しでも早く肝斑が消えたらいいのに・・・と悩む方も多いですよね。 でも肝斑っていうのは、刺激しないのが一番の治療と言われているので、 なかな […]

美容皮膚科のナース歴約１５年になりました。 すっかり市販の基礎化粧品は信用しなくなり、 ずーっとドクターズコスメ愛用しています。 今回の記事では、 「アンプルール　毛穴・しわセット」 を２週間使用しましたので、 レビュー […]

私は美容クリニックのナースとして働いております。 よく言われるのは、自分もキレイになれていい仕事だね、という事。   確かに患者さんをキレイにしながら自分も美しくなれるこの仕事が、私は大好きです。   […]