これであなたも美魔女！４０代女性が【美肌】を手に入れる方法とは？
美容ナース歴約１５年になるMarikoです。
しっかりしたお手入れをしているかしていないかで、
見た目にはっきり差が出てきてしまうのが４０代。
ケアを怠っていたり、間違った方法を続けていれば、
あっという間に老けていってしまいます。
逆に言えば、正しいケアをしていれば、
周りの女性とぐんと差がついてくる年齢。
美容クリニックに約１５年勤め、
何百人という患者さんを見てきて感じることです。
そこで今回の記事では、美容ナースの私が、
これであなたも美魔女！４０代女性が【美肌】を手に入れる方法
についてお話していきますね！！
洗顔は撫でるように優しく
もう誰もが知っていそうなことではありますが、重要です！！
もう一度頭に叩き込んでおきましょう！
洗顔をするときは、泡で撫でるように洗います。
ゴシゴシこすってはいけませんよ！
お化粧や汚れを落としたいからとゴシゴシしてしまうと、
シミや肝斑が濃くなってしまいます。
また、肌バリアが壊れてしまい、乾燥しやすくなってしまいます。
肌バリアが壊れてしまうと、乾燥しやすくなるだけでなく、
老化のもとである紫外線からもお肌を守れなくなってしまいます。
赤ちゃんを撫でるように、優しく洗顔するように心がけてくださいね！
ちなみに、ボディを洗う時も同じです。
スベスベもちもちの愛され肌は、まず自分が優しくしてあげるところから生まれます。
美肌のベースは１にも２にも紫外線対策！！
紫外線対策はしっかりできていますか？
日焼け止めは１年じゅう使っていますか？
美肌になるためのベースは１にも２にも紫外線対策。
１年じゅう、家にいても出かけても、
SPF５０以上、PA＋＋＋以上のものを使用してください。
美容を目的として紫外線対策をするのでしたら、
これが常識です！！
（美容クリニックでも患者さんにこのように伝えています）
１年じゅうSPF５０なんて、肌に悪そう・・・
そんな声が聞こえてきそうですが、大丈夫！
最近の日焼け止めは、SPFが５０であっても、
肌に優しいものがたくさん出ています。
参照：皮膚科女医もナースも使用 絶対におすすめの日焼け止め
紫外線を浴びることによって起こるのは、
シミやくすみが出ることだけではありません。
紫外線はシワやたるみの元でもあるのです（怖）
美肌を手に入れたかったら、
まずは徹底した紫外線対策をしましょう！
最近流行りの「飲む日焼け止め」も、
塗る日焼け止めと一緒に使うことで、
強い味方になってくれます！
参照：美容ナースが教える！今、買うべき飲む日焼け止めおすすめランキング
美肌は基礎化粧品で作る！
基礎化粧品は何を使っていますか？
実は、基礎化粧品こそが「美肌」を作ってくれるカギなんです。
美肌を作るために必須な成分がこちら
- ビタミンC誘導体
- ハイドロキノン（またはルミキシル）
- トレチノイン（またはレチノール）
この３つさえ使っていれば、美肌が手に入ってしまうんです！！！
ビタミンC誘導体
ビタミンCには強い「抗酸化作用」があります。
抗酸化＝抗老化、と言われるほどアンチエイジングに大切な成分。
お肌に直接浸透させてあげることで、抗老化作用が得られます。
ハイドロキノン（またはルミキシル）
ハイドロキノンには、シミの原因であるメラニン色素を作らせなくする働きがあります。
米国では医薬品としてその美白効果が認められいて、
日本でも美白のお薬として多くの患者さんに使われています。
ハイドロキノンにかぶれてしまう方がたまにいるので、
その場合は「ルミキシル」がおすすめです。
こちらも美白のお薬として使われているものです。
トレチノイン（またはレチノール）
トレチノインは、肌のターンオーバーを促進
肌の古い角質をどんどんはがし、肌の再生を促します。
また、皮脂腺の働きをおさえて、皮脂の分泌をコントロールします。
そして、コラーゲン生成を促す作用があるため、肌にハリが出てしわが改善されます。
この３種類の成分は、私自身も８年以上使用していて、
かなり効果を実感しています。
もちろん、たくさんの患者さんが美肌になる姿も見てきました！
しかし、この３つの成分が入っていて、しっかり効果を出せるのはドクターズコスメだけです。
残念ながら市販のコスメでは良くて現状維持なんです。
この３つの成分が使える基礎化粧品を、
こっそり教えちゃおうと思います！
＋
b.glen（ビーグレン）エイジングケアセット
（美容液の「QuSome（キューソーム）レチノA」だけでOK）
アンプルールでビタミンC誘導体とハイドロキノン、
ビーグレンでレチノールが使えます。
この組み合わせが、最強の美肌セットになります。
どちらもドクターズコスメ。
トライアルセットがあるので、ぜひ試してみてください。
トライアルを使っただけでも、
肌質が良くなったのを実感できると思います。
１日も早く使い始めて、
同年代の女性と差をつけちゃってくださいね！！
アンプルールの公式サイト
↓↓
美白ケアトライアルキット
ビーグレンの公式サイト
↓↓
b.glen エイジングケアセット
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