禁煙したいと思う事はあっても、
その難しさや辛さを考えるとあきらめてしまう・・・
そんな方も多いと思います。

今回の記事では、禁煙することでのお肌への効果とメリットをお伝えしていきます！
私自身、禁煙成功者です！！
この記事を読んでぜひ禁煙する気持ちを高めていただいて、
行動に移していただけたら嬉しいです！！

タバコを吸うと老化する

タバコを吸うとニコチンなどたくさんの有害物質が体内に送り込まれます。
そして、その有害物質を攻撃するために、
たくさんの活性酸素が発生します。

活性酸素という言葉、聞いたことありませんか？
なんと、こいつが老化の原因なんですよ！！！

活性酸素は体に入った有害物質を攻撃する役割をしているんですが、
増えすぎると正常な細胞まで攻撃してしまうんです。
そうして細胞が酸化していくんですね。

わかりやすい例を挙げますね。
リンゴの皮を剥いてそのまま置いておくと茶色くなってきますよね？
これが「酸化」です。

専門家の間では「老化＝酸化」と言われているほどなんです。

タバコを吸う事は、自ら老化していっているという事なんですよー！！

タバコを吸うとビタミンCが大量に奪われる

先ほどお話しした「酸化」。
酸化を防いでくれる強い見方がビタミンCなんです。
リンゴも、レモン汁をかけておけば茶色くなりませんね？

タバコを吸うと、通常の２倍以上のビタミンCば奪われると言われています。

タバコを吸っていなくても、
酸化を防ぐためにビタミンCを積極的に飲んだり塗ったりします。
それなのにタバコを吸っていたらどんどんビタミンCがなくなってしまいます。

患者さんを見ていても、１日１箱タバコを吸うような方は、
シミが気になるという以前に、
お肌全体がくすんでいる方が多いです。

これはビタミンCがタバコを吸う事で奪われ、
お肌の酸化がすすんでいる証拠。

ビタミンCには↓↓のような効果があります。

ビタミンCが奪われれば、
これらの反対の症状が出てしまうという事ですね。

タバコを止めることは、老化を防ぐことにつながる！！！

アンチエイジングを気にする方は、
特に禁煙することをお勧めしますよ！

私自身も、タバコをやめてから肌の調子が変わりました。
ニキビもできなくなり、つやがでました。
顔色が良くなり肌に透明感も出てきました。

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