【痩せる！！】アカモクに含まれるフコキサンチンが内蔵脂肪を減らし糖を代謝【ダイエットに◎】
「アカモク」って知ってますか？
海藻の一種なんですが、
なんとこれにダイエットに期待できる素晴らしい効果があるんです！！
海の厄介者とされてきた「アカモク」ですが、
その成分の素晴らしさで注目が集まっています。
今回の記事では、その
「アカモク」について書いていこうと思います。
「アカモク」ってなに？
聞きなれない名前ですが、
北海道から九州まで広く生息している海藻の一種です。
船のスクリューに絡んでとっても邪魔なので、
海の厄介者なんて呼ばれているんですが、
最近函館で地元の名産物にしようという動きがあるようです。
ダイエットパワーが強いアカモクに注目するなんて、
人気でそうですよね！！
「アカモク」が何でダイエットにいいの？
アカモクに多く含まれるフコキサンチン
という成分に優れた効果があるんです。
北海道大学水産科学研究院・宮下和夫教授が言うには、
内臓脂肪の量を減らす効果、
血液中の糖をどんどん代謝してくれるため血糖値を正常に戻す効果がある、
との事。
実際、ロシア・科学アカデミーの研究では、
食生活や日常生活は全く変えないまま、
９０ｋｇ台の女性１５０人がフコキサンチン２．４ミリグラムを１６週間摂取したところ、
平均約７ｋｇ体重が減ったという結果が出たそうです。
１５０人のデータですから信憑性がありますよね。
ちなみに、コフキサンチンは抗酸化力もつよいので、
アンチエイジングにもGOODなのです！！
「アカモク」ってどこに売ってるの？
アカモクなんて聞いたことないぞーと思ったんですが、
通販でも結構売ってるみたいですね。
さすが注目の成分がたっぷり入ってるだけあります！
アマゾンにも売ってましたよ。
↓↓
ちなみに、私は東京に住んでいるのですが、
近くのスーパーでは見かけませんでした（汗）
「アカモク」ってどうやって食べるの？
アカモクは、
どうやって食べてもおいしい！
らしいです（笑）
今日NHKのニュースでもちょっとした特集がやっていたのですが、
刻むとものすごくねばねばして、
海の納豆なんて呼ばれているみたいです。
そんなこと言われても、
食べたことない人にとってはどうやったらいいのか不明ですよね。
こんな感じで食べます。
・お味噌汁にいれるだけでもOK！
・ポン酢をかけたりわさび醤油をかけるだけでもOK！
・焼うどんに入れちゃってもOK！
・卵焼きやオムレツに入れちゃってもOK！
・海鮮丼に乗せて食べてもOK！
確かに結構どうやっても行けますね（笑）
料理が好きな私は、
色々試してみたくなっちゃいます！
ちなみに、アカモクはシャキシャキした食感があり、
火が通ってもそのシャキシャキ感は失われないらしいです。
料理の食感のアクセントにもよさそう♪
サプリじゃだめなの？
サプリでもOK!!
内臓脂肪を減らし、糖の代謝を上げると言ってる、
北海道大学水産科学研究院・宮下和夫教授が開発したサプリがあります。
↓↓
サプリのまがい物って結構多いので、
どうせ飲むならちゃんとしたものの方がいいです。
参考になりましたか？
今後もっともっと注目されていく食材だと思います。
サプリにも注目ですね！
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