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だからキレイなのね。菅野美穂が４０代でも美肌でかわいい劣化しない理由

Mariko — Fri, 08 Sep 2017 13:52:32 +0000

女優の菅野美穂さん、４０代とは思えないですよね！
もちもちでつやのあるお肌、
少女のようなかわいさがあります。

今回の記事では、そのひみつについて書いていこうと思います！

菅野美穂さんのスキンケアは？

スキンケアについては、
女性雑誌「MAQUIA(マキア)」のインタビュー(MAQUIA 2007/12月号)で語っていました。

「特別なスキンケアはなにもしていない。普通のスキンケアしかしていない」

つまり、余計なことはせず、シンプルに済ませているという事ですね。

驚くかもしれませんが、「やりすぎ」て肌を汚くしている女性は結構多いんです。
いいものをシンプルに使用する、というのは、
私自身も実感していますし、患者さんを見ていてもそうだと思います。

効果があるかわからない物をたくさん使うのではなく、
効果があるものをシンプルに使用する。
私もこれはすごくおススメしたいです！

やりすぎて肌に負担をかけてしまってはいけませんよ～！！

野菜たっぷり睡眠しっかり飲み物は炭酸水

炭酸水が大好きだという菅野美穂さん。
自宅で炭酸水を作るマシーンまで買ったとか。

炭酸水はデトックス作用があり、ダイエットにもGOODだと最近話題ですよね。
血流をよくする効果があるので、肌艶がよくなります。
昔から好きでいつも飲んでいるそうですよ。

そういえばうちのスタッフもよく炭酸水飲んでるわ～（笑）
私も大好きで毎日飲みます！！

誰もが肌にいいことを知っていながらなかなかできない、
「たくさん野菜を食べる」「たくさん寝る」。

これも日ごろから心がけているそうです。
やっぱり毎日の積み重ねが大切なんですね。

年齢を重ねてくると、睡眠不足は速攻肌に現れますからね。
夜更かししないでしっかり睡眠取りましょう！

ヨガ

ヨガ歴10年以上だという菅野美穂さん（すごい！）。

ヨガはストレッチ効果が高いですから、リンパの流れが良くなります。
やはりここでも血流や代謝を良くするものを取り入れているのが分かりますね。
血流や代謝が良くなると、顔色も良くなり肌が綺麗に見える効果があります。

忙しいと毎日続けること自体が難しいと思うのですが、
例えばお風呂でゆっくり温まる、なんていうのでもいいと思うんです。
その時少しだけストレッチするとかね！

美容は続けることで効果が出てきます。
自分に合った、無理なく続けれられる方法を見つけましょう。

まとめ

いかがでしたか？
菅野美穂さんが取り入れている美容法は、
なんとなく誰でも知っているんだけどなかなか続かない。
そんな内容だったかもしれません。

何度も言っちゃいますが、
美容は続けなければ効果が出てきません。

シンプルで毎日無理なく続けられる、
自分に合った方法を見つけていくことが大切なんですね。

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身長163体重48のかわいすぎる石田ゆり子がいつまでも若い理由！！

Mariko — Sun, 16 Jul 2017 14:28:09 +0000

女優の石田ゆり子さん、いつまでも若くてかわいいですよね！
某サイトであの高須クリニックの高須先生が、
石田ゆり子さんと同年代の女優さんを比べ、
何が違うのかについて語っていましたね。

それを読んで、
「やっぱりね！！」
と思いました！！！！！

今回の記事では石田ゆり子さんが、
いつまでも若い理由について書いていこうと思います。

石田ゆり子が若く見える理由

A post shared by 石田ゆり子 (@yuriyuri1003) on Feb 23, 2017 at 7:12pm PST

高須先生も言っていましたが、
ずばり、肌がきれいでみずみずしいということ。

私もこのブログで何度も言ってきました。
「素肌が美しいと若く見える」

石田ゆり子さんの肌、
透明感があって艶もありますよね。
これこそが若く見える一番大きな理由だと思います。

もう一つは、
顎周りのたるみがないことですね。

年齢を重ねるとどうしても顎周りにたるみが来やすいです。
特に二重顎になってしまうと、
一気に「おばさん」の印象になってしまいがちです。

石田ゆり子さんは、
顔にお肉が付かずすっきりしたフェイスラインなので、
これも若く見える理由の一つです。

透明感のあるみずみずしいお肌を手に入れるには？

A post shared by 石田ゆり子 (@yuriyuri1003) on Apr 18, 2017 at 6:28am PDT

透明感のあるみずみずしいお肌を手に入れるには、
コツコツ努力する必要があります。

高須先生も言っていました、
保湿、睡眠、紫外線対策をしっかりすること！！

このブログでも何度も取り上げてきた3つですね。
まだ読んでいない方は、
絶対に読んでくださいね！！！

保湿の参考記事

睡眠の参考記事

質の良い睡眠をとるための、たった４つの方法。

紫外線対策の参考記事

この3つは毎日毎日気を付けて、
習慣化してしまいましょう！

日々の努力が透明感のあるみずみずしいお肌を作ってくれますのでね！！！

すでに手遅れかも・・・今からでも間に合う？

A post shared by 石田ゆり子 (@yuriyuri1003) on Nov 24, 2016 at 11:27pm PST

間に合います！！！！！

まずは上に書いた3つは毎日しっかり守りましょう。

それでも、もうシミやくすみが気になるし、
肌の乾燥も進んでしまったんです・・・

なんていう方もいると思います。

そんな方に絶対おすすめしたいのが、
フォトフェイシャルです。

これは私ももう50回以上やったことがありますし、
患者さんの経過も相当見てきていますが、
相当効果があります！！

シミそばかすに効果があるのはもちろんのこと、
くすみもなくしてくれるので肌に透明感が出ます。

毛穴が小さくなり肌表面が滑らかになり、
お肌に艶が出てきます。

参考記事

また、自宅で絶対にやっておきたいのが、
ハイドロキノンとビタミンCを使ったスキンケア。

基礎化粧品にハイドロキノンとビタミンＣが含まれているものを使うと、
手軽にケアできるのにかなり美白効果が得られます！

市販のものでは効果がないため、
ドクターズコスメを使うのが正解です。
これを使っているのと使っていないのでは、
経過がかなり違ってきます。

こちらの記事を参考に自分に合うものを選んでくださいね！

↓↓

美容ナースが教える！シミに本当に効果があるドクターズコスメランキング

毎日の積み重ねを頑張って、
石田ゆり子さんのように、
いつまでも透明感がありみずみずしいお肌を保てるようになりましょう！！

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